運動不足

  • 投稿日:2020年 4月 1日
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こんにちは、設計部の小川です。

先日、久しぶりに社内でフットサルをしました。
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なかなか人が集まらず...8人でフル出場のゲームになりました...
(途中でバテて、しれっと休憩しましたが)

久しぶりに運動をすると、日ごろの運動不足を実感しますね。

体力の衰えも最近感じ始めたので
なにかしないといけないなーと思っていたところ
妹尾さんからとってもいい運動を教えてもらいました。

巷で話題の、「ハンドクラップダンス」
音楽に合わせて、踊るダイエットです。

中々耳に残る音楽で、晩御飯の後にこのダンスをするのにハマっています(笑)

ダイエットと、体力作りを
健康のためにも頑張っていこうと思います!

a.n.d.design 小川
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