運動不足
- 投稿日:2020年 4月 1日
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こんにちは、設計部の小川です。
先日、久しぶりに社内でフットサルをしました。
(途中でバテて、しれっと休憩しましたが)
久しぶりに運動をすると、日ごろの運動不足を実感しますね。
体力の衰えも最近感じ始めたので
なにかしないといけないなーと思っていたところ
妹尾さんからとってもいい運動を教えてもらいました。
巷で話題の、「ハンドクラップダンス」
音楽に合わせて、踊るダイエットです。
中々耳に残る音楽で、晩御飯の後にこのダンスをするのにハマっています(笑)
ダイエットと、体力作りを
健康のためにも頑張っていこうと思います!
a.n.d.design 小川